Her nefeste daha iyi bir sen...

Nefesin gücünü keşfedin ve içsel huzura adım atın. Bu yoga öğretileri ile, zihninizi sakinleştirirken bedeninizi güçlendirecek ve farkındalığınızı artıracak. Nefes teknikleri, meditasyon ve yoga pozlarıyla kendinizi her geçen gün daha dengeli, enerjik ve huzurlu hissedeceksiniz.

Şimdi kendinize bir iyilik yapın ve bu yolculuğa başlayın. Çünkü her nefeste, daha iyi bir siz mümkün! 🧘‍♀️💙✨

Ashtanga Yoga

Nefes ile hareketin senkronize edildiği, dinamik ve yapılandırılmış bir yoga sistemidir. Sri K. Pattabhi Jois tarafından 20. yüzyılda popüler hale getirilmiştir ve fiziksel dayanıklılığı, esnekliği ve zihinsel odaklanmayı artıran zorlu akışlarıyla bilinir.

Yerini Ayırt

  •